Dzień: 12 stycznia 2022

Swędzenie w uszach lub drapanie w gardle to dość powszechne objawy kilku różnych problemów zdrowotnych. W wielu przypadkach nie ma się czym martwić, a objawy miną w ciągu kilku dni. Jeśli jednak problem nie ustępuje samoistnie, może to być oznaką…

Chodzenie może nie jest najbardziej forsowną formą ćwiczeń, ale jest to skuteczny sposób na uzyskanie dobrej formy i spalanie tłuszczu. Choć nie da się punktowo zredukować tkanki tłuszczowej, chodzenie może pomóc zredukować ogólną ilość tłuszczu (w tym tłuszczu z brzucha),…

Tradycyjny doner kebab, popularny w Europie jako jedzenie uliczne, przyrządza się poprzez marynowanie kostek mięsa przez noc, a następnie powolne pieczenie ich na pionowym rożnie. Kaloryczność doner kebabu zależy od rodzaju użytego mięsa – krewetki i kurczak to świetne niskokaloryczne,…

Odczuwany ucisk i ból w klatce piersiowej może mieć wiele przyczyn, a z uwagi na newralgiczność tego miejsca, nie wolno go ignorować. Nieprzyjemne uczucie w klatce piersiowej może powodować problemy z oddychaniem, osłabienie, czy również ogólnie wpływać na komfort funkcjonowania…

Najpopularniejszą dietą wysokobiałkową jest dieta Dukana oraz dieta Atkinsa. Na stosowanie tych diet najczęściej decydują się osoby, które chcą w szybkim tempie zmniejszyć masę swojego ciała. Na rezultaty diety wysokobiałkowej nie trzeba długo czekać. Niestety, w niektórych przypadkach efekty są…